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たぶん、フツーのお母さん

自分のペースを探る、背伸びしない暮らし。

ゴハンのコト

週末の趣味

もともと休みの日にはごはんを作ってくれていた料理好きなチチ。ダイエットを始めてから、さらに料理好きになった。ようするに、明けても暮れてもごはんのことを考えているわけで。最初のうちは糖質制限をしているチチに遠慮していたものの、だいぶ体重も落…

マグボトル

子どもたちに色違いのマグボトルを買った。1個500円ほど。 以前、スポーツキッズの食育講座を聞きにゆき、 「まごわやさしい」とか、 ジュースでもいいから、疲労回復にはフルーツを、 なんて話を聞いた。 本なんかで見る理想的なお弁当は、経済的にも技術…

明日、カレーにしよ。

毎日のごはんは、別ブログhttp://kiccasan.hatenablog.comに記録しているけれど、子どもたちはカレーや炒飯や刺身やロコモコなんかが好きである。だけど、週に5日はお弁当2つ、週に土曜日もお弁当1つ、何かがあれば人数分のお弁当を作っているハハにとっ…

寒暖差激しいざっくりゴハン

はげしく鬱モードです。 モードなので、鬱ではありません。 全部消したい気持ちですが、逆にムキになっております。 【月曜日】 中華丼、塩昆布キャベツ、餃子バーグ 【火曜日】 さつまいもの味噌そぼろ煮、マカロニサラダ(柚子胡椒)、キャベツとしめじと油…

バレンタイン前のざっくりゴハン

この週末は、なんだか地味に忙しくてグダグダになってしまった。でも、ムスコも無事に本命チョコをいただいて、とりあえずまた新たに週が始まります。さて、がんばるぞ。 【月曜日】 ばあちゃんの鰤大根、ハムと小松菜の塩炒め、豆腐とわかめの味噌汁、残り…

節分のざっくりゴハン

なんの心構えもしていないのに、3月は音もなく近づいてきている。 もっと恐ろしいのは、その背後に4月も控えているということだ。 【月曜日】 寒いのでポトフ、大根と蒸し鶏と枝豆のサラダ、ごはん 【火曜日】 とんかつ千切りキャベツ添え、かぼちゃサラダ…

1月終わりのざっくりゴハン

たっぷり歩いたから、さすがに眠い。そういえば、ハハの母も乗りものに乗ったり、2時間ドラマを見ながらうたた寝していて不思議に思っていたけど、今のワタシも乗りものに乗れば眠るし、テレビを見ながら眠るし、半身浴中でも眠れる。 【月曜日】 肉豆腐、…

3日以上の献立は考えられない

ようやく昨日のズル休みの後片付けが終わった。いや、たぶん普段ならその日のうちにでも片付くはずなのだけど、さすがに帰宅時間も遅かったし、協力者であるチチは仕事で全身筋肉痛。ワタシ自身もグッタリで、昨日はお弁当のお米と洗いものだけして寝てしま…

大寒波のざっくりゴハン

お仕事が10時に終わるからと思って家庭科ボランティアを引き受けたら、そんな日に限って忙しいっていうね。18分ほど残業になったけど、なんとか駆けおりるように坂を下って授業には間に合った。 【月曜日】 豚汁、白菜と蒸し鶏のサラダ、納豆ごはん 【火曜日…

雪降る前のざっくりゴハン

年が明けて、急に寒くなったと思ったら雪になった。 そういえば、先週は朝もめっきり冷え込んで、畑も植込みも霜で真っ白になっていた。 【月曜日】 【パパごはん】ヘルシーメンチカツ、蒸し鶏とキャベツのサラダ、豆腐とわかめとネギの味噌汁、ごはん、キム…

仕事始めのざっくりゴハン

突然の滝鼻水はようやく止まったけど、咳と背中の痛みはまだ残っている。でも、寝る前に飲んだ漢方は効いているような気もしないでもない。常備しておくか? 【月曜日】 【パパごはん】中華丼、餃子、中華スープ 【火曜日】 お通夜でいただいた 【水曜日】 …

年末年始のざっくりごはん

ブログ名を変えたので、インチキごはんからざっくりごはんに名称変更。 文字通り、料理に興味のなかった女が妻になり母になり少しずつレパートリーを増やしていった結果がここにある。 基本、ほとんど手間はかかっていない。 【月曜日】 【パパごはん】焼肉…

クリスマス明けのインチキごはん

本日、仕事納めでございます。 けっきょく契約延長してきたので、来月からまたお仕事でございます。 ちょっぴりシフトは減らしたけど……昨日は久しぶりに寝込んで、初めてお仕事をお休みした。まだ本調子ではないけれど、これは今までにもたまにあったことだ…

クリスマス前のインチキごはん

クリスマスだとか年末だとか、まだまだ遠い日のことのように感じる。 来週で今のお仕事も終わり。 終わったら、すぐ年末。 そろそろお正月の準備も始めなきゃ。 年賀状書かなきゃ。 大掃除? 何それ美味しい? 【月曜日】 蒟蒻入り麻婆豆腐、ツナと大根のサ…

働き過ぎのインチキごはん

あと、3週。あと10日。気が遠くなる。お仕事が終わっても、この生活リズムはキープしたいなと思いつつ、自分に甘いワタシは年末年始の誘惑に負けそうだ。 【月曜日】 ロコモコ、買ってきたポテサラ、ほうれん草と高野豆腐の味噌汁 【火曜日】 蕪とハムとし…

師走のインチキごはん

師走、忙しいっス。 【月曜日】 肉野菜炒め、蕪とがんもどきの煮物、わかめと長ネギの中華スープ、ごはん【火曜日】 豚バラ大根、キャベツサラダ、豆腐とわかめの味噌汁、ごはん【水曜日】 【昨日のごはん】煮込みチーズインハンバーグ、レタスとハムともず…

月末のインチキごはん

今朝までモヤモヤとしていたのだけど、お仕事に行ったらそれどころじゃなくてバタバタしている。週明けだからか、月末だからか。短期のワタシなんかより他の方のほうが数倍大変そうだから、せめて足を引っ張らないように自分の仕事を精一杯やるのみ。 【月曜…

初冬のインチキごはん

男どもは早朝親子サッカーに出かけ、ムスメは遠征に出かけた。あなうれし、束の間のひとりの朝。 家事やろう。 【月曜日】 大根のそぼろ煮、油揚げと切り昆布の煮物、大根葉の炒めもの、ほうれん草と卵の味噌汁、ごはん 【火曜日】 【息子生誕祭】海鮮丼、具…

また1日過ぎたインチキごはん

ようやく洗濯ものが干し終わった。物干し竿2本を最大に伸ばし、ベランダの柵も、さらに室内干し用の突っ張り棒まで動員してなんとかすべての洗濯ものを干した。乾くといいな。 【月曜日】 豆腐ハンバーグロコモコ、蕪と人参のコンソメスープ 【火曜日】 鯖…

もう週も後半ですが

毎日バタバタ働いております。 今週は初めての5連勤、毎朝清掃から。もとより掃除が好きじゃないハハはご注意を受けては凹みかけ、ついに昨日の朝などは夢にまで見る始末。やるしかないよ、慣れようか。 【先週の月曜日】 豚肉と茄子の味噌炒め、キャベツと…

ハロウィンウィークのインチキごはん

今日は朝から子どものサッカー仲間がわが家を占拠し、学年を越えてゲームに興じていた。 家事のルーティンを変更して夕方に掃除をすることにしたので、掃除機もかけずにいらっしゃいませ。お菓子を食い散らかしても「掃除したのに!」とか思わない。どうせ練…

秋も深まるインチキごはん

今週もお説教から始まる朝。気持ち新たに、ラジオ体操やら筋トレやらストレッチやら体育会系のご家庭のようにそれぞれ動き出す中、成長期真っ只中のはずのムスコひとりだらだらとアザラシのように転がっていた。それでいいのか?本日の言い訳は「親指が痛い…

踏んだり蹴ったりのインチキごはん

スライサーで蓮根をスライスしていたら、一緒に右手親指もスライスした。血が出る前に、手とスライサーを水で洗って、ペロッといった皮は見ないようにペッと戻して絆創膏で押さえ、そのまま夕飯の支度続行。みるみる絆創膏が血に染まったけど、気にしないよ…

10月初めのインチキごはん

明日は早いから今夜のうちに。 【月曜日】 豆シチュー、胡瓜とプチトマトとわかめのマリネ、ごはん 【火曜日】 写真を撮り忘れた ムスコの練習会だったから、おでんとごはん【水曜日】 八宝菜、胡瓜とハムとチーズのオリーブオイル和え、豆苗とわかめのかき…

秋らしくなったインチキごはん

小学校の校庭開放当番に行ってきた。寒かった……1年生の男の子がやってきて、暇を持て余しておしゃべりしてゆく。 オモチャみたいな動きで走ったり跳んだり、砂の上に名前を書いて教えてくれたり、お友達のことや体育の授業の鉄棒の説明をしてくれた。 誘拐…

SW後半のインチキごはん

今日もまた家庭科ボランティア。甘ったれ男子たちが可愛くもめんどくさい。 ちゃんと先生の話を聞きなさい。 けっきょく手取り足取り針を取り、教えることとなった。 【月曜日】 【手抜きの日】冷凍えびグラタン、茹で鶏と豆苗としめじと枝豆とうずらの和え…

SW前半のインチキごはん

今日は午前中がムスメの試合、夕方からムスコの選考会だった。 いやぁ、疲れた疲れた。昨日、コーチ含む親父飲み会に参加したチチはコーチたちにいろいろ励ましていただいたらしく、ホントにムスコはコーチや先生にお世話になりっぱなしでありがたいなぁとし…

雨続きのインチキごはん

なんだか忙しかったり体調がイマイチだったり、思考がアウトプットの方向に回らない。そういうときもある、と思い出したようにインプットしている。昨日はようやくブラタモリ拡大版を見た。また鎌倉に行きたい。江ノ電に乗るのもいいけど、線路を自転車で辿…

2学期初めのインチキごはん

台所の模様替えをしてから、前より食材が見渡せるようになった。ついでに冷蔵庫の中も整理して掃除してみた。食材が見渡せるようになると、食材を組み合わせやすくなって献立を考えるのが楽になった気がする。このところのビミョーな天気も手伝って、買い出…

夏休み最後の週のインチキごはん

子どもたちの小学校は本日から新学期。 ホッと一息ついたのも束の間、またもや子どもが増殖して、上がる室温。なくなる居場所。今日も家事と読書が進みそうですよ。 【月曜日】 ロコモコ、もやしと胡瓜とプチトマトとちくわとわかめの胡麻ドレサラダ 子ども…

夏休みもラストスパートなインチキごはん

チチの夏休みが終わると、なんでかもう夏休みも終わったような気分になったけれど、残念ながらまだ夏休みは終わっていないのである。それでも、だいぶ気は楽になった。知らず知らず1日中振り回されている生活がもうすぐ終わる。学校バンザイ! 【月曜日】 …

揃って夏休みのインチキごはん

先週は火曜日は一家バラバラで過ごしたけれど、水曜日からはチチも夏休みに入り家族で過ごした。お休みの日は、よほどのことがない限り、ごはんはチチの担当だ。 【月曜日】 【冷凍庫片づけ祭り】砂肝と蒟蒻とピーマンとしめじの塩炒め、もやしと胡瓜とわか…

夏休み3週目のインチキごはん

もう夏休みも終わりのような、なんだか不思議な感覚に陥っている。チチの夏休みは今週からなんだけどね。 【月曜日】 ロコモコ、茹でトウモロコシ、もやしとわかめの中華スープ 【火曜日】 写真を撮り忘れた。 【水曜日】 【夫婦2人分】豚肉蒟蒻レタス巻き…

お祭り続きのインチキごはん

本屋さんで読みたいなー買おうかなーと迷った本が何冊かあった。その中で心に引っかかったのが、1日の初めに3つのMITを決めるというもの。ぜんぜん最初じゃなかったけど、とりあえず今日は、 ・換気扇のフィルターを替えること ・ついでにガス台をキレイに…

夏休み第1週のインチキごはん

ムスコが林間学校だから一人っ子満喫中のムスメ。ムスコはあまりヤキモチ焼きじゃないからいいけど、逆だったら絶対おかんむりだと思うな。今朝は今朝で、昨日勇んで買ってきた材料で自由に自由研究を始めた。ホントに自由だ。こちらの都合なんてお構いなし…

夏休み直前!インチキごはん

いちおう朝だというのに、駅に着くまでで汗だくになった。なんということでしょう。もともとほぼスッピンだけど、眉毛だけは……眉毛だけはご勘弁くださいお代官さま。 【月曜日】 豚肉ともやしとピーマンと舞茸の塩炒め、レタスと蒸し鶏と海苔のサラダ、胡瓜…

梅雨明け前のインチキごはん

自分がいったい何になりたいのか、 何をしたいのか、 なんてことをぼんやりと考えている。 嘘です、床に転がって寝落ちてました。 【月曜日】 【パパごはん】チキンカレー、あんかけ豆腐、焼きとうもろこし 【火曜日】 豚肉と蒟蒻とえのきの醤油炒め、蒸し鶏…

忘れてたわ〜インチキごはん

雨の合間に買い出しに行ってきた。 心折れかけたけど、踏ん張って良かった。お米も買えた。自転車は偉大だ。 すっかり忘れて水曜日。 今週も行きますよ。【月曜日】 三色そぼろ丼、やみつき海苔キャベツ、大豆としらすのピリ辛味噌絡め、ジャガイモと玉ねぎ…

まごわやさしい

食育セミナーの前から、なるべくいろんな食材を使うようにとは思っていたんだけど、食育セミナー以来、ムスコがまごわやさしいを毎晩数える。「まごわやさしい」とは ま……豆類や豆製品 ご……胡麻やナッツなど わ……わかめなどの海藻類 や……野菜 さ……魚などの動…

スポーツキッズの食育

子どもたちのサッカークラブから「食育セミナーがありますよー」とお知らせがあったからムスコと参加した。ホントはなんでもよく食べるムスコよりも、偏食気味のムスメを連れていきたかったけど、彼女も朝からあちこち出かけていたので疲れて全力拒否された…

バタバタなインチキごはん

先週はお仕事が午後だったり子どもたちを耳鼻科に連れていったり地域のパトロールのお当番だったり、夕方が忙しい1週間だった。食育セミナーにも行ったな。 【月曜日】 豚肉と筍と人参と蒟蒻の醤油炒め、キャベツと胡瓜とわかめとカニカマのサラダ、茄子と…

忘れんぼインチキごはん

誰もできる人がいなくて困っているというお仕事を追加で受けた。確かにちょっと遠いけどうちからは電車で1本で行けるから、来るかなーと思ってたのに気を使ってくれたみたい。けっきょく受けることになったけど、電車で1時間はやっぱり起きていられなかっ…

6月第2週のインチキごはん

ムスメは暑くなると、あたりまえのように水鉄砲やら水遊びやらを始める。 相手も女の子なんだけど、やっぱり最近は女の子のほうがアクティブなんだろうか。 最近はと言ってみたものの、ハハもどちらかというと外で駆け回っている小学生だったから、正しくわ…

今週もインチキごはん

さっきのタイムスケジュールにムスコとムスメにも書き込んでもらって、なんとか努力目標のようなものが完成した。そして、ハハとムスコはスケジュール通り行動し、ムスメは「頭が痛いの」とか言って初日からスケジュールを無視している。強制はしない。自分…

業務時間外

今日はムスコの家庭科の授業のお手伝いに参加した。たまにこうやって保護者のサポートボランティアを募るから、参加できるときは参加させてもらう。基本、暇な引きこもりだから出席率はいい。本日の授業は野菜炒め。 今年から入った家庭科の先生は、ベテラン…

怒るのやめた

今朝も5時半に起きて3人分のお昼を作る。 仕事にゆくチチにはお弁当。試合にゆく子どもたちにはおにぎらずを2種類。具材は昨日の夕飯を作るときに一緒に作っておいた。試合のときには、簡単に食べられてボリュームのあるものと、菓子パンなどの軽めのもの…

運動会のデザート

代休のお出かけミッションも完遂し、ようやく一息吐いた今朝、ムスコの担任の先生から「ムスコがまだ学校に来ていません」とご連絡があった。 今までずっと、むしろ早めのご出勤だったムスコだから、先生もご心配くださったようで……申し訳ない。 幼稚園から…

代休明けのインチキごはん

昨日は運動会の代休で、子どもたちと1日出かけてきた。久しぶりの子ども2人連れてのお出かけに、前日にワクワクと計画を練って実行して、こんなふうに一緒に遊びにゆけるのもあと少しなんだろうなと感慨に耽った。 そして、帰宅後夕飯の後片付けをしてダウ…

運動会のお弁当

昨日とはうってかわって澄み渡る青空。 もうちょっと曇っててもいいのよ? 今日は暑くなりそうだ。チチは友達パパと待ち合わせをして場所取りに出かけた。競技中はシートに座って見るなんて優雅な時間はないけど、場所取りしてくれると子どもたちもわいわい…

また忘れてたインチキごはん

今日はお休みと決めて、久しぶりに実家に顔を出した。 ハハの母と話すとお互い愚痴ばっかりで、会話のようで会話になっておらず、でも性格が似た者同士だから「わかるわかるぅ〜」と素直に同意できたりして、なおかつ前向きに会話が進む。愚痴なのに。 ハハ…